Datos sobre Psicología del amor Revelados

Datos sobre Psicología del amor Revelados

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Empecemos por lo más importante: ¿qué significa la palabra “autoestima”? Consiste en el conjunto de representaciones mentales que componen nuestro concepto del “Yo”, y de emociones y sentimientos que asociamos a nuestra identidad.

Es importante permitirte advertir y procesar todas las emociones asociadas con el amor no correspondido. Acepta la realidad de la situación y reconoce tus sentimientos sin juzgarte.

Terapia individual: proporciona un espacio seguro para explorar y resolver problemas subyacentes de autoestima y dependencia.

Date cuenta de que, como todos, esa persona no es perfecta y igualmente tiene defectos. Puede ser que te hayas enamorado de lo que representa esa persona, pero no en realidad de lo que es.

Invierte en ti mismo/a: toda esa energía que has invertido en la otra persona ahora puedes invertirla en ti. Dedica tu tiempo hacer cosas que te gusten, luego sea solo o acompañado. Disfrutar con lo que te apasiona te hará advertir mejor contigo mismo/a.

Esta entretenimiento basada en la idealización distrae de la vida cotidiana y su ritmo. Eso es porque ese enamoramiento resulta mucho más estimulante que cualquier otra cosa. Por eso, es tratable caer en momentos de fantasía que se vuelven amargos cuando hay un rechazo por medio.

Artículo relacionado: "Dependencia emocional: la adicción patológica a tu pareja sentimental" 4. Permite que tu pareja te apoye en tu proceso de superación personal

En ocasiones, es mejor establecer distancias, dejar de ver y de tratar a esa persona como medio necesario para ocurrir una etapa, para superar una desengaño y avanzar en nuestra vida.

Asimismo puede aguantar a desarrollar celos por el hecho de pensar que no somos suficientes para la persona a la que queremos. Del mismo modo, podemos resistir a pensar que puede encontrar o que incluso se merece a cualquiera mejor.

No puedes controlar lo que los demás sienten, por lo tanto, no vale la pena que te responsabilices de la falta de correspondencia.

Por otro lado, una cosa es sufrir los problemas de pareja causados por una baja autoestima o al revés, y otra cosa es aprender abordarlos correctamente para que dejen de causarnos dolor emocional y problemas de comunicación.

Autoestima: El crecimiento del pensamiento, la conciencia y la asertividad para amarse a sí mismo y existir en plenitud (Psicología para la vida diaria nº 5)

Es importante tener en cuenta que el proceso de olvidar un amor no correspondido implica un duelo emocional similar al que se experimenta cuando se pierde a un ser querido.

Acude a un profesional: en ocasiones, get more info resulta difícil superar un amor no correspondido y los sentimientos que eso produce. Cuando sientas que necesitas ayuda para hacerlo, no dudes en personarse a un psicólogo/a. Un profesional puede guiarte y ayudarte a superar este proceso tan doloroso.